Aktifitas fisik menjadi salah satu dari indikator perilaku hidup bersih dan sehat yang harus dilaksanakan untuk mendukung terwujudnya peningkatan derajat kesehatan masyarakat. Aktifitas fisik bisa dilaksanakan dengan berbagai macam jenis. Diantaranya adalah yang terstruktur maupun tidak terstruktur. Contoh aktifitas terstruktur adalah olahraga yang dilakukan dengan tahapan peregangan, pemanasan, dan pendinginan. sedangkan yang tidak terstruktur adalah aktifitas fisik yang tidak dilakukan dengan tahapan yang tersistem seperti aktifitas sehari hari misalnya menyapu, mengepel, dll.
Setiap pukul 10.00 WIB di setiap instansi di kabupaten sleman dianjurkan untuk melaksanakan senam peregangan. Dengan begitu diharapkan bisa mendukung germas (gerakan masyarakat hidup sehat). Harapannya, dengan begitu kebugaran dan kesehatan akan lebih meningkat.
Di Puskesmas Moyudan juga melaksanakan senam peregangan di loby pendaftaran. Pada pukul 10 di putar video sebagai acuan pelaksanaan senam peregangan, disertai dengan contoh gerakan – gerakan dari karyawan/karyawati puskesmas moyudan. Ibu Titin, S.Gz selaku pemegang program olahraga mengatakan bahwa kegiatan peregangan tersebut dilakukan berdasarkan PERATURAN GUBERNUR NOMOR 103 TAHUN 2021
TENTANG
RENCANA AKSI DAERAH GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT
YOGYAKARTA SEHAT LESTARI TAHUN 2021-2025.
Yuk sama – sama menjaga kebugaran dengan senam peregangan !
0 Comments