Tips Mengelola Hipertensi

  Kontrol tekanan darah Anda secara teratur Ketahui tekanan darah Anda (tekanan darah normal 120/80 mmHg) Berhati-hati menggunakan obat bebas Ketahui efek samping obat yang Anda minum Minum obat teratur dan sesuai anjuran dokter Obat penting untuk menjaga tekanan darah Anda Pastikan ketersediaan obat di rumah Tekanan darah yang tidak Read more

Lele, Alternatif Menu Kaya Protein

Stunting masih menjadi masalah di Indonesia. Pencegahan stunting dilakukan oleh pemerintah melalui berbagai program yang dilaksanakan oleh berbagai pihak mulai dari instansi kesehatan hingga keluarga inti sebagai tempat pertama seseorang mendapatkan asupan nutrisi. Himbauan untuk mencegah stunting yang di tahun 2023 ini digalakkan adalah konsumsi protein hewani sebagai menu yang Read more

Hobi Tersalurkan, Badanpun Sehat

Apakah anda mempunyai hobi yang rutin anda lakukan? tentunya anda menikmatinya bukan? apapun hobi anda asal tidak membahayakan bagi diri anda sendiri dan orang lain, tetap lakukanlah untuk kebahagiaan anda. Hobi masing – masing orang juga berbeda – beda tergantung kecenderungan orang sukanya apa. Ada yang hobi berolahraga, ada yang Read more